[su_note note_color=”#d6e4e3″ text_color=”#000000″]
Neurolingvistisk programmering (NLP), er en form for terapi baseret på den antagelse at sprog og sprogbrug spiller en vigtig rolle i at forme vores tanker og adfærd, samt at vi kan opnå mål inden for personlig udvikling ved at bruge forskellige teknikker.
NLP bruges også til personlig udvikling og til at skabe positiv forandring i et menneskes liv. Det gælder både i forbindelse med mental træning for topidrætsudøvere, til erhvervskurser for personlig udvikling og til at afhjælpe følelsesmæssige problemer.
NLP-forudsætningerne
Forudsætningerne betragtes i NLP ikke som sandheder. Det er måder man kan vælge at betragte sig selv, sine relationer og sin kommunikation på. Fx skal forudsætningen ‘Begrebet fejl eksisterer ikke, der findes kun feedback’ ikke tages for pålydende, men mere som: ‘Hvis vi nu vælger at betragte de fejl vi gør som en feedback, så kan vi forvandle ‘fiasko-følelsen’ til en læringssituation. Det er ikke fejlen, der er problemet – det er den betydning du lægger i, at have begået en fejl. NLPs forudsætninger er en del af NLPs epistemologiske (erkendelsesbaserede) grundlag og skal mere opfattes som redskaber.
NLP-forudsætningerne findes i mange varianter, men med samme ‘kerne’.
- Mennesker laver landkort af landskab
- Du har alle de personlige ressourcer, som du har brug for
- Der er en positiv intention bag al adfærd
- Al viden og adfærd er brugbar i en eller anden sammenhæng
- Du kan måle effekten af din kommunikation i den feedback du får
- Du kan ikke undlade at kommunikere
- Fejl og fiasko kan være nyttige oplevelser, hvis du opfatter dem som feed-back
- Hvis “det” ikke virker, så gør noget andet. (Denne pragmatik bruges ikke i professionel psykoterapi)
- I alle situationer har den mest fleksible størst indflydelse. Fleksibilitet betyder at man ser på muligheder
- Al viden og indsigt er der, hvis du søger den
- Der findes ikke én virkelighed, vi har hver vores model af den
- Det er muligt at modellere andres strategier og tilpasse dem egne kompetencer
- Excellente mål er forudsætningen for excellente resultater
[/su_note]